202204 통권 제372호 - 소식(小食)하면 정말 건강하게 오래 살 수 있을까? > 짧은상식긴여운

소식(小食)하면 정말 건강하게 오래 살 수 있을까?
                                           
                                                    이 형 석 과학칼럼니스트

장수 마을로 유명한 파키스탄의 훈자, 그리고 일본의 오키나와에 거주하는 주민들의 공통점은 ‘소식’이다. 이곳의 주민은 유달리 적게 먹고 많이 움직인다. 이와 같은 사실이 언론을 타자 건강하게 오래 살기 위해서는 소식해야 한다는 믿음이 널리 퍼지기 시작했다.

소식하면 정말 장수할까?

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